什么是痣？

大家常说的黑痣、痦子，一般指色素痣。黑色素痣是由一群黑色素细胞聚集在表皮与真皮的交界产生的皮肤良性肿瘤。随着年龄增长，色素细胞积累，痣的数量会增加。临床上通常将色素痣分为皮内痣、交界痣、混合痣等。皮内痣少见恶变；交界痣易受激惹，多位于手和足等易受外伤处，易恶变；混合痣则是皮内痣与交界痣同时存在。

如何初步判断痣的良恶性？

可通过痣的外观特征、生长速度与变化、症状表现等进行初步判断。从外观特征来看，良性痣颜色均匀，形状规则，边界清晰。而恶性痣颜色不均匀，形状不规则，边界模糊。从生长速度与变化来看，良性痣直径一般不超过6毫米，生长速度慢。而恶性痣直径较大，生长速度快。从症状表现来看，良性痣通常无症状，恶性痣可能出现瘙痒、疼痛等症状。

哪些部位长痣要留意？

1. 易摩擦部位的痣。如手掌、足部等部位的痣大多为交界痣，恶变几率高。2. 暴露在外的痣。长期受紫外线照射会增加黑色素瘤发生几率。3. 长在手指端、脚趾端的痣。是黑色素瘤常见原发部位。4. 黏膜的痣。如口腔黏膜等部位的黑痣，易发生恶变。

如何预防痣的癌变？

首先，应保持良好生活习惯，均衡饮食，摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物。其次，尽量避免刺激、摩擦或损伤已有的痣。最后，要避免过度暴露在阳光下，尤其是午间紫外线强烈的时段。